Während der Schwangerschaft ist eine ausreichende Zufuhr von bestimmten Nährstoffen wichtig, um das Wachstum und die Entwicklung des ungeborenen Kindes sicherzustellen. Einige der wichtigsten Nährstoffe, die während der Schwangerschaft benötigt werden, sind:

Folsäure: Dies ist ein B-Vitamin, das für die Entwicklung des Neuralrohrs des ungeborenen Kindes und die Vermeidung von Fehlbildungen wichtig ist.
Eisen: Dies ist ein Mineral, das für die Blutbildung und die Sauerstoffversorgung des ungeborenen Kindes wichtig ist.
Jod: Dies ist ein Spurenelement, das für die Schilddrüsenfunktion und die geistige Entwicklung des ungeborenen Kindes wichtig ist.
Omega-3-Fettsäuren: Diese Fettsäuren sind für die Entwicklung des Gehirns und der Augen des ungeborenen Kindes wichtig.
Vitamin D: Dies ist ein Vitamin, das für die Knochenentwicklung des ungeborenen Kindes wichtig ist.